朝にオートミールをすすめる3つの理由&食べ方紹介【ミニマリスト】

動画のサムネイル画像。
出典 : YouTube

「mai minimalism」(登録者数13.1万人)よりご紹介します。

今回は、オートミールがテーマの動画です。

看護師として働いているmaiさんは、忙しい日々を快適にするために役立つ「ミニマリストな知恵袋」などを配信しています。

この動画の見どころ
  • 具体的な商品・購入場所などの紹介
  • オートミールの魅力をミニマリスト的に解説
  • オートミールの美味しい食べ方を紹介

商品選びにまよわない

女性が購入しているオートミールを紹介している様子
出典 : YouTube

「実はオートミールに馴染みがない」という方も多いと思うので、軽く説明いたします。

オートミールとは
  • オーツ麦(日本ではえん麦とも呼ばれる)を脱穀した後、調理しやすく加熱加工したもの。
  • 数多くあるシリアルの内の一種。

オートミールは日本でも非常に多くの商品が販売されています。

実は、オートミールの加工具合で「調理のしやすさ」「美味しさ」が全く変わってくるそうです。

どの商品をチョイスするかが、とても重要になってきます。

平安きりん

この動画では「具体的な商品名」「容量」「価格」「購入場所」を紹介していますよ。

投稿者さん太鼓判の商品なので、安心して同じものを購入いただけるかと思います。

どこで購入できるか、動画でチェックしてみてくださいね。

ミニマリスト的おすすめポイント

女性が朝食をオートミールに変えてよかったことを語る様子
出典 : YouTube

朝食を毎日食べる習慣があるなら、一年365日、その積み重ねがもたらす体への影響は大きくなります。

「何を食べるか」を大事にしたいですよね。

気になる「ミニマリストの視点でオートミールを朝食に変えて良かったこと」は以下の通りです。

オートミールに変えて良かったこと
  • 毎日同じものを食べることで3つのモノが節約できる
  • 薬に頼らず食事でお通じが良くなる
  • 調理が簡単

特に注目していただきたいのが、1番めの「毎日同じものを食べることで3つのモノが節約できる」というポイントです。

動画で、オートミール節約術を確認してみてくださいね。

オートミールの美味しい食べ方を紹介

女性がオートミールの食べ方を紹介する様子
出典 : YouTube

オートミールに苦手意識を持っている方には、2つのパターンがあります。

苦手意識をもっている方
  • まだ食べたことがない方
  • 一度チャレンジしたけど美味しくないから挫折した方

どちらの方も安心してください。

投稿者さんの紹介する食べ方なら、万人好みなので美味しくオートミールを食べることができます。

同じように食べ方を変えて、オートミールを美味しくいただけるようになりました。

しょっぱい系&加熱した食べ方の、超簡単レシピを動画で紹介しています。

「これ調理かな?」という手軽さなので、必見ですよ。

オートミールはメリットいっぱい

今回は、「オートミールが美と健康に良いと知っていても、チャレンジする勇気がない」という方のための動画を解説しました。

有り余るメリットと、「美味しいから食べる」と思えるおすすめの食べ方は、動画で詳しく説明されています。

ぜひ動画を視聴して、オートミール生活の第一歩を踏み出してみてください。