「mai minimalism」(登録者数13.1万人)よりご紹介します。
今回は、投稿者さんのモーニングルーティンの様子をVlog形式で見ることができる動画のご紹介です。
もともと物が少ないのに、8点も減らすスゴ技をご覧ください。
- シャキッとした頭で一日を過ごしたい
- ちゃんと身だしなみを整えたいけどシンプルに済ませたい
- ミニマリストのクローゼット整理を参考にしたい
脳を鍛える20分のHITトレーニング
投稿者さんは、モーニングルーティンに運動を取り入れているそうです。
お家で運動するなら、わざわざスポーツウェアに着替える必要がありません。
ヨガマットを敷けばどこででも手軽に始めることができる運動は、継続しやすいナイスなチョイスです。
ヨガマットはかさばらないし汎用性が高いから、ミニマリストにぴったりな運動アイテムですね。
はじめは簡単な運動から始め、現在ではHIITトレーニングを行っているそうです。
- HIIT=High Intensity Interval Training(高強度インターバルトレーニング)の略。
- 数十秒間強い負荷をかけた運動をした後、短い休憩をはさみ、再び強い負荷をかけた運動を行う。
- 短い時間で最大限の効果が出る、非常に効率的なトレーニングと言われている。
「継続は力」と再認識させられる、投稿者さんの運動姿を動画でご覧ください。
それがあなたの何日か後の姿と想像し、弱い負荷の運動から始めてみましょう。
身だしなみを整えるアイテムがステキ
コスメが大好きで、色々なアイテムを買うから棚に収まりきりません。
きれいでいたいけれど、スキンケアはなるべくシンプルに済ませたいです。
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひこちらの動画を参考にしてみてください。
投稿者さんは洗顔料を使わず、朝はハンドソープ、夜はボディソープで顔を洗っているそうです。
驚いて動画中に映っているハンドソープを検索してみたら、とっても質の良さそうな商品でした。
洗顔のほかにも、ヘアケアアイテムも見ることができるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
ミニマリストのクローゼット整理
クローゼットにあるもの全てが自分のお気に入りの洋服やバッグだと、毎日が楽しいですよね。
気に入って購入したはずなのに、いつの間にか「捨てる罪悪感から逃げるために置いているだけのもの」がありませんか？
気分を高めるために、クローゼットを整理しましょう。
着ない・使わないものは、まよわず選別してくださいね。
驚くほど見回しやすいステキなクローゼットなので、ぜひご覧になってみてくださいね。
朝の時間を充実させましょう
ミニマリストmaiさんの朝活・クローゼット整理などのモーニングルーティン動画を紹介いたしました。
自分も出来そうなものからトライしようと思ってくださった方は、ぜひ動画をのぞいてみてください。
