【ミニマリスト】朝活・クローゼット整理・モーニングルーティン

動画のサムネイル画像。
出典 : YouTube

「mai minimalism」(登録者数13.1万人)よりご紹介します。

今回は、投稿者さんのモーニングルーティンの様子をVlog形式で見ることができる動画のご紹介です。

もともと物が少ないのに、8点も減らすスゴ技をご覧ください。

この動画はこんな方におすすめです
  • シャキッとした頭で一日を過ごしたい
  • ちゃんと身だしなみを整えたいけどシンプルに済ませたい
  • ミニマリストのクローゼット整理を参考にしたい

脳を鍛える20分のHITトレーニング

床にヨガマットを敷く様子
出典 : YouTube

投稿者さんは、モーニングルーティンに運動を取り入れているそうです。

お家で運動するなら、わざわざスポーツウェアに着替える必要がありません。

平安きりん

ヨガマットを敷けばどこででも手軽に始めることができる運動は、継続しやすいナイスなチョイスです。

ヨガマットはかさばらないし汎用性が高いから、ミニマリストにぴったりな運動アイテムですね。

はじめは簡単な運動から始め、現在ではHIITトレーニングを行っているそうです。

HIITトレーニングとは
  • HIIT=High Intensity Interval Training(高強度インターバルトレーニング)の略。
  • 数十秒間強い負荷をかけた運動をした後、短い休憩をはさみ、再び強い負荷をかけた運動を行う。
  • 短い時間で最大限の効果が出る、非常に効率的なトレーニングと言われている。

「継続は力」と再認識させられる、投稿者さんの運動姿を動画でご覧ください。

それがあなたの何日か後の姿と想像し、弱い負荷の運動から始めてみましょう。

身だしなみを整えるアイテムがステキ

洗面所の棚からヘアケアアイテムを取り出す様子
出典 : YouTube

コスメが大好きで、色々なアイテムを買うから棚に収まりきりません。

きれいでいたいけれど、スキンケアはなるべくシンプルに済ませたいです。

そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひこちらの動画を参考にしてみてください。

投稿者さんは洗顔料を使わず、朝はハンドソープ、夜はボディソープで顔を洗っているそうです。

驚いて動画中に映っているハンドソープを検索してみたら、とっても質の良さそうな商品でした。

洗顔のほかにも、ヘアケアアイテムも見ることができるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

ミニマリストのクローゼット整理

クローゼットの扉を開けて整理を始めようとしている様子
出典 : YouTube

クローゼットにあるもの全てが自分のお気に入りの洋服やバッグだと、毎日が楽しいですよね。

気に入って購入したはずなのに、いつの間にか「捨てる罪悪感から逃げるために置いているだけのもの」がありませんか?

気分を高めるために、クローゼットを整理しましょう。

着ない・使わないものは、まよわず選別してくださいね。

驚くほど見回しやすいステキなクローゼットなので、ぜひご覧になってみてくださいね。

朝の時間を充実させましょう

ミニマリストmaiさんの朝活・クローゼット整理などのモーニングルーティン動画を紹介いたしました。

自分も出来そうなものからトライしようと思ってくださった方は、ぜひ動画をのぞいてみてください。